Yoga / Gymnastik

Yoga und Gymnastik hilft Dir in der Schwangerschaft den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten.

Das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Dir, die Veränderungen in Deiner Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu geniessen.

Durch die Mischung aus Gymnastik, Atemtechniken und Entspannung wird Dein Wohlbefinden gesteigert und Du wirst optimal auf die Geburt vorbereitet.

Du brauchst keine Vorerfahrungen im Yoga.

Beginnen kannst Du ab der 16. Schwangerschaftswoche.

 

Kurszeit:

 

Montags  9:30-10:30 Uhr

 

 

Wenn Du Interesse hast sende uns gerne eine Email mit Deinen Daten,damit wir Dich zum Kurs-Start einladen können!

                         

 

 

Kursgebühr Yoga: 10€/ 60 Minuten

                                

Kursleitung:          Alle Hebammen Bauchgeflüster!!

 

 

 

Sommerpause: Vom 04.07. bis 18.07.2022 findet kein Kurs statt!!

 

 

 

 

 

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