Yoga / Gymnastik

Yoga und Gymnastik hilft Ihnen in der Schwangerschaft den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung auf die Geburt vorzubereiten.

Das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Dir, die Veränderungen in Deiner Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu geniessen.

Durch die Mischung aus Gymnastik, Atemtechniken und Entspannung wird Dein Wohlbefinden gesteigert und Du wirst optimal auf die Geburt vorbereitet.

Du brauchst keine Vorerfahrungen im Yoga.

Beginnen kannst Du ab der 16. Schwangerschaftswoche.

 

Kurszeit:  Montag  9:30-10:45 Uhr

 

Wir dürfen ab sofort wieder "life-Kurse" anbieten. Die Vorraussetung für die Teilnahme ist ein maximal 48 Std. alter negativer Corona-Schnelltest, der Nachweis über eine vollständige Impfung oder die Bescheinigung über eine Genesung!!

 

Wenn Du Interesse hast sende uns gerne eine Email mit Deinen Daten,damit wir Dich zum Kurs-Start einladen können!

                         

 

 

Kursgebühr Yoga: 10€/ 75 Minuten

                                

Kursleitung:          Corinna Kottnik, Christina Trungadi

 

 

 

 

 

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